移民美國后我發(fā)現(xiàn)美國人每天只睡5個小時卻精神充沛，我不禁佩服的同時一直在尋找答案。難倒是美國教育問題？第一次發(fā)現(xiàn)這個問題的時候是剛到美國讀書的時候，美國學(xué)習(xí)強度非常大，每天早上8點就要起來去上課，凌晨1點圖書館還會有很多人，周末也都被安排的非常滿。

上學(xué)時其中一門主課一周要上三節(jié)課，一次上三小時，課后教授還會在學(xué)校內(nèi)網(wǎng)上上傳當(dāng)天的閱讀材料，基本都是教授從各個數(shù)據(jù)庫中找到的論文文獻和圖書館里的掃描書籍，我們要下載后到圖書館打印。每次打印完A4紙要有60、70頁那心情一下子輕松不少，里面內(nèi)容還是枯燥的學(xué)術(shù)論文，而且基本都是密密麻麻的文字極少有插圖。不要以為只有這些，在還沒開學(xué)前，教授就已經(jīng)發(fā)郵件給每個學(xué)生，羅列出整個學(xué)期的閱讀書目，一共30多本，都是學(xué)術(shù)書籍。每周課上還會討論其中的一兩本書。除此之外，每周還要寫兩篇文章，還要準備畢業(yè)前要交的論文。哦，不要忘了，這只是其中一門課程，還有其他課程的教授也會這樣把我們壓榨。

移民美國

這么強的工作量，正常作息肯定是完不成的，當(dāng)時我們班9個同學(xué)，基本都是蓬頭垢面的在學(xué)校和住處兩點一線奔波。但同學(xué)之中有一個本科在哈佛讀的美國同學(xué)，每天都精力充沛的樣子。一開始我以為他偷懶所以有足夠的時間，但后來發(fā)現(xiàn)我錯了，他不但把大部分功課都做完了，還有時間聽講座、參加派對。后來我與他聊天才知道，他每天凌晨3點半睡覺，早上7點半起床，他說只有犧牲睡眠時間才能保證工作社交兩不誤。

后來我發(fā)現(xiàn)，不僅是頂尖的學(xué)校，美國的頂尖人才幾乎都是處于瘋狂的運轉(zhuǎn)狀態(tài)。下面我們來看看那些知名人物的睡眠，前方高能?。?！

美國前總統(tǒng)奧巴馬每天睡6個小時；

雅虎CEO瑪麗莎·梅耶爾每天睡4個小時；

蘋果的員工會在早晨4點半受到Tim Cook的電子郵件，還會在5點鐘看到他出現(xiàn)在健身房；

通用電氣（GE）首席執(zhí)行官Jeff Immelt連續(xù)24年每周工作100個小時；

通用汽車公司現(xiàn)任CEO Mary Barra清晨6點出現(xiàn)在辦公室；

富士施樂（Xerox）原首席執(zhí)行官Ursula Burns5：15起床，工作到深夜；

菲亞特（Fiat）和克萊斯勒（Chrysler）首席執(zhí)行官Sergio Marchionne起床時間早上3:30；

太平洋投資管理公司（PIMCO）創(chuàng)始人Bill Gross早上4點起床，6點出現(xiàn)在辦公室；

witter創(chuàng)始人、移動支付公司Square首席執(zhí)行官Jack Dorsey5：30起床；

維珍集團（Virgin Group）創(chuàng)始人及董事局主席Richard Branson起床時間是5：45；

百事集團（PepsiCo）首席執(zhí)行官Indra Nooyi起床時間是早上4:00；

維珍美國首席執(zhí)行官David Cush4：15起床，然后發(fā)郵件；

迪斯尼集團首席執(zhí)行官Bob Iger4：30起床；

Hain Celestial Group首席執(zhí)行官Irwin Simon5點鐘起床；

還有很多這樣的成功人士都很早起床，很晚睡覺。這也導(dǎo)致了很多移民美國的人問：為什么跨國公司的CEO們每天只睡4、5個小時還能有效地管理幾百億的市值公司。有科學(xué)家指出，有些人之所以每天只睡4、5個小時還能精力充沛，除了自身努力外，應(yīng)該是他們身體內(nèi)異于常人的基因吧。

移民美國后我無數(shù)次的問自己不要學(xué)習(xí)CEO們的作息時間呢？當(dāng)媒體報道過無數(shù)個案例，因為休息不足導(dǎo)致供血不足猝死的員工后，答案當(dāng)然是no！能坐上CEO位置的人應(yīng)該就是天分+潛力的挖掘。我們普通人就是正常作息，他們應(yīng)該就是少眠基因的人，我們是輸在起跑線上的人。